Treningssted: Hønefoss Arena, Hall 3
Treningsdag: Tirsdager

Frittstående Aspirant 1. klasse – 3. klasse
Kl. 16:45 – 18:00
Trenere:
Treningsavgift: kr 1700,- pr. år.

Frittstående Rekrutt 4. klasse -6.klasse
Kl. 18:00 – 19.00
Trenere:
Treningsavgift: kr 1700,- pr. år.

Frittstående Junior 7. klasse+
Kl. 19:00 – 20:30
Trenere:
Treningsavgift: kr 1800,- pr. år.

Nybegynner frittstående parti for de som går i 5 og 6 klasse. Øvelser i frittstående utføres på en 12×12 stort teppe. Frittstående er akkompagnert av musikk (uten tekst). Øvelsen i frittstående er en blanding av danse bevegelser og ett vidt spekter av tumbling og akrobatiske elementer på et nivå tilpasset utøverenes ferdigheter.

Utøvere på dette partiet deltar ikke i konkurranser.