Frittstående Junior Kvinner

Treningssted: Hønefoss Arena
Treningsdag: Fredager kl. 16:30 – 19:00 (Hall 3). Søndager kl. 14:00 – 16:00 (Turnhallen)
Treningsavgift: kr 1.300,- pr. halvår.
Trener: Hedda Rustad (tlf. 90404423)

I frittstående utfører gymnastene et program til musikk (uten apparater). Det er krav til takt- og temposkifte i musikken. Programmet skal inneholde gymnastiske elementer for eksempel hopp/sprang, piruetter, sving, balanse, bølger. Det skal også inneholde akrobatiske elementer for eksempel hjul, håndstående, stift, araber, flikkflakk, salto. Det skal legges vekt på dynamikk i utførelsen av elementene og programmet skal inneholde formasjonsendringer, forflytninger og tempovekslinger. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14 x 16 meter og 3,5 cm tykt.

Partiet består av jenter fra konkurransepartiet trampett/tumbling.

frittstående1